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新學期已經開始快超過一個月了，相信很多家長又開始要為孩子下學年忙個不停了。

台灣的孩童們的忙碌程度可謂全球之冠，連同課外活動、補習等，忙碌得透不過氣，情況令人擔心。

而兒童經常看書本、玩智慧手機及各類平板與電子產品，眼睛健康問題愈來愈嚴重，家長們真的要多加留意！

什麼是假性近視

日前有報道指近年每十名成人近視患者，就有一至兩人屬於假性近視，數字比智能電話流行前人數暴增十倍。

而假性近視和真近視的分別，從表面看，兩者表現一樣，患者都是看遠模糊，看近清楚，分別是在於成因。

真近視通常是眼球拉長而導致；假近視則是長時間近距離讀書，用眼姿勢不良，在桌上、牀上或車裏看書，

光線過弱使眼睛睫狀肌常常處於緊張及疲勞狀態，造成視力模糊，得不到應有的休息，晶體隨之變厚。

這樣外界的平行光線進入眼內，看遠處的東西自然就不清楚了。

因為眼球前後徑並沒有加長，眼球結構並未發生實體變化，

如果有適當的休息和治療，注意眼睛的衞生，有機會可以恢復正常視力。

假若在假近視階段不及時糾正，繼續發展下去，眼球的前後軸變長，便會成為真近視。

但只要及時改善用眼習慣、適度休息，或是依情況就醫，都是可以改善眼睛的問題。

護眼小須知

愛爾特眼鏡和大家一起分享幾個護眼小方法，趁著今天下班回家，陪著家中的小寶貝一起多注意一下眼睛保健吧！

★ 每半個小時就要讓眼睛休息一會兒，不要躺着或者在較暗的燈光下讀書。

★ 眼睛與書本要保持適當的距離，約三十厘米為最佳。

★ 多吃一些含有維生素A、C和β—胡蘿蔔素的食物，例如：菠菜、胡蘿蔔、蘋果、豬肝等，少吃糖果。

★ 在寫字後一小時左右，便遠眺大自然景色，使睫狀肌得到調節鬆弛，堅持每天做眼睛保健操，使眼睛得到放鬆。

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