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 凡事科技化的現在雖然替我們的生活中的大小事帶來了許多的方便性， 像是睡前滑手機就是其中一呢； 躺平在舒服的睡床上，墊上枕頭，動動手指， 只要輕鬆花上個十幾二十分鐘看看臉書、點點IG，今天之中全世界的大小事好像都跟上進度了。 但是你知道嗎，就是這精簡的十分鐘，雖然提昇了我們對於心靈上的滿足可以睡個好覺， 但「睡前滑手機」這個簡單的小動作改不掉的小習慣， 還是確確實實的會對身體造成了長久累積的傷害呢。 【關燈滑手機會對眼球造成光化學傷害】 在昏暗的房間中手機的藍光對眼球來說就像在太白天讓你直視著太陽一樣， 而這樣的傷害幾乎是「日積月累」而成，也就是說，當傷害造成，已經來不急了！ 【手機的光線易導致精神亢奮、內分泌混亂】 在手機聲光的刺激下，反而造成精神處於亢奮狀態， 也許點幾個讚會覺得比較好睡，但其實隔天起來反而覺得身體更疲勞了。 手機與平板對於現在人來說已經變成生活中不可缺少的一環了， 不論是娛樂上的心靈滿足或是資訊上的取得方便， 但愛爾特眼鏡還是貼心提醒每一位使用者， 放下您手中的行動裝置，起身動一動，別讓今日的疲勞累積到了明日的過勞， 睡覺時間，就務必請放鬆身心好好休息吧！ |
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