3C 產品在你我的身活週邊相當普及,
上班一看電腦就是好幾個小時,下班搭車又是低頭滑手機,
其實我們每天不知不覺都在默默的傷害自己雙眼的健康。
隨著年紀增長雙眼的調節功能變弱導致,
就是俗稱的老花眼,
但長時間使用 3C 產品,可能會導致老花提早報到。
最常見矯正老花的方法就是配戴多焦點的眼鏡,
但為了避免因對焦不準,而造成的暈眩及不適感,
需特別注意眼鏡驗配度數的準確性。
當然,現在已有全數位定位儀及自動綜合驗光機,
讓眼鏡的驗配數位化,減少人為測量的誤差。
但是最重要的,還是養成正確的用眼習慣,
在日常生活中就作好保護眼睛的預防工作!
*用眼過度應充分休息
每工作 30 分鐘就應休息 3 分鐘,向遠方看並讓眼睛調節焦距
*注意工作場所的光線是否充足
過亮或過暗的光線,都會造成眼睛疲勞及不適
*隨時矯正自己姿勢的正確
看書及使用手機,最好距離 30 - 40 公分
電腦則建議與螢幕距離 60-70 公分
愛爾特眼鏡提醒您,為了確實作到保養眼睛的第一步,
看完這篇文章,稍稍起身走走休息一下吧!
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